寝る前と朝起きて1杯の豆乳を飲むカフェインは極力摂らないpmddをちょっとでも改善させるためにやってることなんだけど、少しだけ軽くなった気がする(ただの気休めかもしれないけど)＊＊＊今日も妹と親が喧嘩していた妹もきっと不安定なんだろうな今は私にと…